Pausa per un momento e pensare al perché si esercita ora o hanno esercitato in passato. Se la tua risposta è stata “perdere peso”, non sei solo – 75% delle persone dicono che si esercitano per perdere peso. Purtroppo, pochissime persone motivate dalla perdita di peso continuano la loro routine di esercizio oltre un anno.

La dottoressa Segar, nel suo libro No Sweat,

spiega perché le persone non riescono a continuare con www.fishermenshospital.com abitudini sane nonostante le migliori intenzioni. Non e ‘ che la gente non ci stia provando! Usa la semplice scienza della motivazione per aiutare a dare forma alla gente per tutta la vita. Anche se la nostra cultura promuove l’esercizio fisico a causa dei benefici a lungo termine, Dr. Segar ragioni che le persone sono più motivati a sostenere una routine positiva a causa dei benefici a breve termine. Che ne pensi?

Vantaggi a lungo termine dell’esercizio

• Dimagrire
• Riduzione del colesterolo nel sangue
• Riduzione della pressione arteriosa
• Controllo dello zucchero nel sangue
• Vantaggi a breve termine dell’esercizio
• Connettiti con gli altri

Più energia

• Migliore umore (endorfine)
• Riduzione dello Stress
• Più pazienti con bambini e collaboratori
• Fare quello che ti piace è un miglior motivatore per l’esercizio!

In questi benefici a breve termine, possiamo vedere cambiamenti in modi immediati e visibili che è importante per sostenere i comportamenti e continuare a loro oltre un anno.

Da dove iniziare?

Trova più opportunità di muoversi nella tua giornata o “più OTM” come suggerisce il dottor Segar. Ecco alcune idee OTM dal libro del dottor Segar:

Il Momento Del Telefono

Se stai parlando al telefono, usa quell’opportunita ‘ per alzarti e andartene in giro.

Usala come occasione per portare a spasso il cane, mettere via i piatti, o riattaccare il bucato.

Attesa Attiva

Soprattutto per i genitori, che aspettano e guardano mentre i loro figli sono in sport organizzati, utilizzare questo tempo per camminare e conversare con altri genitori.

La Passeggiata Del Caffè

Invece di unirti ad un amico in un bar, suggerisci di prendere un caffè per andare a fare una passeggiata o una vetrina.

Un motivatore migliore e ‘ joy in questo momento.

Il miglior motivatore per l’esercizio fisico e ‘la gioia o la felicita’ in questo momento. Il movimento non deve essere ad alta intensità e non significa che si debba “sudare”.”Muoviti e goditela!

Sono le 8 di sabato mattina.

Anche dopo una lunga settimana di lavoro, Sono felice di giocare a pallacanestro nei nostri campi in fondo alla strada. Sono le 18:00 e anche dopo una lunga giornata stressante di insegnamento e incontri, mio marito non vede l’ora di portare il nostro cane per un’ora prima di cena. Sono le 6 del mattino e la nostra adolescente e ‘ pronta per andare a canottaggio su un lago, guardare l’alba e uscire con i suoi compagni di squadra di canottaggio della scuola. Perché facciamo queste attività? Ci muoviamo perche ‘ ci porta gioia, ci connettiamo con gli amici, e ci rende felici adesso.

Fai di piu ‘di cio’ che ami e ferma cio ‘ che non ami.

Vi preghiamo di condividere con noi gli esercizi che vi danno gioia. Vogliamo sentirti!

 

Se si consumano calorie in eccesso, il vostro corpo li memorizza sotto forma di grasso, in particolare qualcosa chiamato tessuto adiposo bianco. Ma ultimamente si potrebbe aver sentito parlare di un altro tipo di grasso corporeo, chiamato grasso bruno (o tessuto adiposo marrone), che è più metabolicamente attivo del grasso bianco.

In genere si trovano in piccole macchie nella zona del collo e lungo la colonna vertebrale e la parte superiore della schiena, il grasso bruno contiene un’alta concentrazione di mitocondri che producono energia.

Invece di immagazzinare calorie, aiuta a bruciare calorie. Un altro tipo ludit.it  di grasso bruno, chiamato grasso beige, si trova marmorizzato tra le cellule adipose bianche. Questo grasso beige sembra avere la capacità di passare tra lo stoccaggio di energia e la combustione di energia.

La ricerca sul grasso bruno si è accelerata negli ultimi anni, mentre gli scienziati cercano modi migliori per trattare l’obesità. La speranza è che stimolare il grasso bruno—forse attraverso farmaci o cambiamenti ambientali o nutrizionali—aumenterà la bruciatura calorica. Ma ci sono ancora molte incognite.

Brownie punti

Il corpo usa il grasso marrone come un modo per produrre calore in condizioni di freddo senza tremare (tremare è un altro meccanismo che brucia calorie). Non sorprende che i bambini, che non tremano, abbiano un sacco di grasso marrone, che li aiuta a mantenere la temperatura corporea normale. Si è pensato che questo grasso svanisce con l’età, ma studi recenti hanno dimostrato che, sebbene diminuisca nel tempo (soprattutto nelle persone obese, purtroppo per loro), gli adulti conservano quantità variabili di grasso bruno, che può essere attivato a diversi gradi.

Se il grasso bruno svolge un ruolo significativo nella spesa energetica, può aiutare a spiegare alcune delle differenze nella tendenza della gente ad aumentare il peso (o meno), anche se mangiano ed esercitano la stessa quantità e sono la stessa altezza e peso.

Gli studi sugli animali, così come alcuni in persone, hanno collegato l’aumento del grasso bruno a una riduzione dell’obesità. Tuttavia, altri fattori—in particolare l’eccesso di cibo, la mancanza di esercizio fisico e la genetica-svolgono un ruolo molto più importante nell’obesità.

Puoi aumentare il tuo grasso marrone?

Come ipotizzato in un articolo del 2011 su Obesity Reviews, l’aumento delle temperature interne nei paesi sviluppati, grazie al riscaldamento centrale, insieme ad un aumento del tempo trascorso all’interno e in auto riscaldate, può contribuire all’aumento dell’obesità causando una perdita di grasso marrone e una riduzione del dispendio energetico.

Anche se biologicamente plausibile, questa e ‘solo un’associazione e non prova che il riscaldamento centrale causa l’obesita’ o che stare seduti in una casa fredda ti fara ‘ perdere peso. Potresti compensare indossando piu ‘ vestiti.

D’altra parte, la ricerca emergente sostiene l’idea che l’esposizione al freddo stimola il grasso bruno in alcune persone. Per esempio, un piccolo studio giapponese Sull’obesità nel 2011 ha scoperto che circa la metà degli uomini che si sono seduti per due ore in una camera fredda (66°F) in biancheria intima e t-shirt, con le gambe su un blocco di ghiaccio, hanno mostrato un aumento dell’attività di grasso marrone.

Hanno anche bruciato il 28 per cento in più di calorie, equivalenti a circa 400 calorie al giorno, che non era attribuibile al brivido. In confronto, gli uomini che non hanno mostrato aumentata attività di grasso marrone quando freddo bruciato solo 40 calorie in più. Non sono stati osservati effetti a temperature più calde.

In conclusione, la ricerca sul grasso marrone è intrigante. Ma se spegnere il termostato quando è freddo fuori avrà un effetto significativo e duraturo sul peso corporeo deve ancora essere dimostrato (farà risparmiare energia, però). Nessun integratore alimentare È dimostrato di aumentare il grasso marrone, inoltre. Forse un giorno si svilupperanno farmaci che lo stimolano. Fino ad allora, tuttavia, la vostra migliore scommessa Per riviversi il metabolismo e bruciare più calorie è quello di includere qualche vecchio, esercizio ad alta intensità nei vostri allenamenti.

Se si hanno i seguenti sintomi, opinioni prezzo probabilmente avete e avete bisogno di Prostalgene :

Ti senti un senso di oppressione nella zona dell’inguine ogni sei mesi o una volta l’anno;

A volte si sente un formicolio o una pressione nella zona perineale ;

Troverete che si deve andare al bagno più spesso ;

È stato osservato che uno dei testicoli si blocca più alto rispetto agli altri ;

Che soffrono di frequenti stipsi o diarrea ;

Si noterà che vostre erezioni sono più deboli ;

Il tuo desiderio sessuale è diminuito ;

Hai avuto almeno una volta problemi con la minzione ;

Il sanguinamento durante la minzione e opinioni prezzo l’eiaculazione ;

L’inattività dell’urina nella vescica ;

Partenza con iperplasia prostatica benigna (HBP) e cancro della prostata.

Tutti questi sintomi sono legati a problemi importanti, che possono portare alla morte in assenza di trattamento. Nei casi In cui la prostatite è il tuo vero problema nella vita, la vostra situazione può peggiorare in un anno o due. I sintomi possono essere diverse : diminuzione della libido, infertilità.

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Passo 2 : urine forum chi l’ha provato Spagna diventa incompleta forum funziona e poco frequenti. Infiammazione commenti diminuisce.

Passo 3 : Le erezioni sono ripristinati, il loro stato di piede, restaurato, e il sesso durare più a lungo. La prostatite non è.

In un breve periodo di tempo, Italia funziona opinioni recensioni diminuzione della libido sessuale e forum chi l’ha provato disturbi incurabili sarà ridotto. Non si avrà una crescita eccessiva di tessuto della prostata, la Spagna, la formazione di tumori e noduli. I tumori maligni sono le più frequenti cause di morte negli uomini che colpisce i commenti. Sarete liberi di qualsiasi tipo di problema nella tua vita in Spagna.

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Apple iWatch on ho visto per lui alcun utilizzo. Io non lo volevo. Ho anche pensato per un attimo che sarò in proprio Museo Apple Watch. Alla fine, però, ho comprato con l’intenzione di indossare per un mese, per poi vendere.

Ho scelto il modello, in acciaio, e, in particolare, Apple iWatch prezzo, con il nero sportivo bracciale. Modello sportivo realizzato in alluminio, anche a me piace molto, ma il motivo principale della mia decisione è vetro zaffiro utilizzato per proteggere il display. Dalla mia esperienza so che prima o poi lo prendero ‘ a lui qualcosa, quindi non voglio correre al negozio e comprare nuovi orologi. Per questo ci sono ancora fischietto in ceramica – spero che la loro durata sarà più lungo di plastica nello Sport.

Orologio apple iWatch prezzo

Questo frammento Apple iWatch prezzo, probabilmente, sarà più impressionante elemento di questa recensione, ma Apple Watch è molto buon orologio. Come un dispositivo per la visualizzazione del tempo. Siamo in grado di navigare in nove modi diversi (e ancora appariranno in ram 2) e cambiare il rullo in qualsiasi momento. All’inizio ho pensato che ho intenzione di utilizzare solo uno scudo, e forse due, e oggi vedo che ogni giorno raccolgo un altro, a seconda delle mie esigenze. Spesso si tratta di un cronografo, ma succede che uso lo scudo Modular, quando ho bisogno di visualizzare orologio Apple iWatch prezzo su di esso più di ulteriori informazioni.

Apple iwatch la mia stima

Complicazioni apple iwatch è il termine noto con horologii, definisce il grado di complessità del meccanismo di ore, che non solo può contare ora su un quadrante, ma anche di visualizzare la data corrente (spesso nella zona) o, ad esempio, l’elaborazione di un suggerimento del cronometro. Apple questo termine, ma si definisce qualcosa di diverso. Ogni disco ha una serie di campi che possono essere vuote (cioè invisibile) o possono visualizzare ulteriori informazioni, come lo stato della batteria, l’icona uruchomiającą prezzi cronometro, temperatura attuale, il tempo, in un’altra città o il fuso orario, il numero di calorie bruciate e altri dati, il dispositivo e i dati su di esso. Questi complications un sacco, e verrà ancora di più – gli sviluppatori saranno in grado di creare i propri in ram, e significa, inoltre, non è possibile visualizzare, ad esempio, il numero del gate del nostro prossimo volo, il numero di minuti prima dell’arrivo taxi mytaxi o cento altre cose di cui non avevo pensato. Il potenziale è grande, e mi chiedo cosa si inventeranno gli sviluppatori.

Dice solo quello che ho più spesso si incontrano tre maggiori informazioni sugli scudi:

• curriculum palestra da quel giorno, come cerchi
• lo stato della batteria (ancora guardato dietro di lui, invano, tuttavia)
• meteo

Orologio Apple iWatch Batteria

Mi aspetto che pochi giorni alla fine, io, forse, la visualizzazione di informazioni sullo stato della batteria, perché questo mantiene sorprendentemente bene e, in linea di principio, per me non c’è bisogno di su di lei ogni minuto. A volte, quando un sacco di camminare e di uso della funzione fitnesso, mi riesce a scendere fino al 10% – è successo tre o quattro volte da quando indosso Apple iWatch. Regolarmente, e finisco la giornata nella zona di 30-40%, spesso più vicino di una maggiore quantità. Ho anche avuto un paio prezzi  di situazioni, dove l’orologio è stato qualche scioccante valori nella zona di oltre il 50% – probabilmente, in questi giorni almeno guardò il suo scudo. Aggiungo solo che mi alzo ogni  mattina tra le 5:30 e le 6:00 e vado a dormire tra le 22:00 e le 23:30.

Su Apple Watch ho attivi solo chiamate, notifiche di iMessages, SMS e un paio di applicazioni selezionate. Niente Twitter. Niente, che spesso mi ha dato fastidio. Più di tutto, io uso i messaggi e, in linea di principio, quasi smesso di usare su iphone. Dettatura funziona sorprendentemente bene, quindi questo è il mio metodo preferito di inserimento dati. A proposito, anch’io mando, almeno un paio di disegni al giorno, e il tuo battito cardiaco, da quando mia moglie ha acquistato Apple iWatch è il nostro principale sistema di comunicazione.

La mia soddisfazione è dovuto, tuttavia, con quello che mi riesce a raggiungere la fine della giornata senza ricaricare l’orologio – sarebbe assolutamente inaccettabile. In realtà, però vorrei, per un dispositivo di questo tipo wytrzymywało, almeno sulla allungato week-end (ma due giorni con un piccolo margine, per sufficiente), così ho potuto andare da qualche parte senza bisogno di targania con un altro cavo e la successiva ricarica.

Interessante il fatto che in vacanza in Marocco provato a caricare Apple Watcha con power bank. Ogni volta smesso di caricare con circa 50-60% di carica. Ancora non so di chi sia la colpa.
Comunicazione

Apple durante la presentazione Watcha parlato di tre peculiarità del loro wearable, di cui una di loro è stata proprio la comunicazione. E questo è ora possibile in diversi modi nuovi e innovativi. In primo luogo, rispetto ai normali SMS e imessage, tuttavia, precisare che la loro voce, e non la tastiera. Proprio come su iOS. L’efficacia di questa funzione recentemente è notevolmente migliorata, e questo è visibile ad occhio nudo – Siri su questo tema è molto più grande di noi, e se per lungo tempo non hanno provato niente di dettare, che vi suggerisco di provare questa funzione. Dettatura funziona esattamente come su iOS e OS X, come su Apple iWatch, così che non è necessario guardare lontano. In secondo luogo, è possibile inviare emoticon – i soliti noti da tutti i prezzi  sistemi operativi e fantasia, che di conseguenza agiscono tra Apple Watchami. In realtà si tratta di GIF animate-s, in modo da poterla trasmettere agli altri. Il terzo modo “digitale touch”, che si compone di tre elementi: pacnięć (taps), i disegni e la nostra frequenza cardiaca.

Con Iwoną anche già abbiamo la nostra propria lingua, basato sul primo. Purtroppo, attualmente in vigore solo tra le 16:00 e 17:00 – non voglio ancora cambiato i dettagli del suo trasferimento. Più idee fino a quando non è stato, ma, probabilmente, con il tempo qualcosa di sensato, mettiamo, in questa materia, probabilmente, molto meglio gestire gli utenti più giovani. Dai disegni io uso un paio di volte al giorno, e il battito sé, spediamo anche in determinate situazioni. Purtroppo, come qualcosa che lavoriamo entrambi, poi passiamo insieme in meno tempo di quanto vorrei. Finora abbiamo trovato durante il giorno un paio di minuti per parlare con lui al telefono. Questa usanza podtrzymaliśmy, ma oltre a lui ci occupiamo anche “digitale tatto” e disegni, molto più spesso di quanto finora SMS. Purtroppo, per questo è stato possibile, entrambe le persone devono avere un iPhone, ed entrambi devono avere di Apple Watch. Ma quando arriveremo a questo punto, è possibile stabilire una relazione intima, e nessuno intorno non sa nemmeno su di esso. E se vede, non capisce i dettagli del trasferimento. Gli adolescenti è ameranno. Soprattutto innamorati di se stessi. Nel senso in altri adolescenti.

 

Orologio Apple iwatch Alla fine

Quaranta giorni fa ho raccolto un orologio meccanico in contenitori e nascosto dalla polvere, la luce e altre cose negative. Ho pensato che sarò molto per loro di annoiarsi. Il fatto che mi manca, ma a causa della “ruota”, che devo chiudere in Allenamento.l’applicazione, anche non seduce me, cambiare di uno o due giorni. Ho poi un buco o tre, ma di questo non sono in grado di accettare. Curioso che con il tempo qualcosa cambierà in questa materia, ma al momento niente di tutto questo aspetto.

Apple iWatch prezzi è molto intimo dispositivo. Si tratta di un orologio con le funzioni di un computer al polso, e non è un gadget, che ricorda da polso – una differenza sostanziale. Alla qualità di esecuzione non ho assolutamente nessuna lamentela, ma questo accade raramente. Beh, e nonostante il fatto che vado con lui regolarmente prezzi  sotto la doccia e non ho paura di immergerlo in piscina, peccato solo che non si può misurare la quantità di przepłyniętych piscine. Tuttavia, per le più complesse attività sportive sono strumenti speciali. Mi dispiace solo che nessuno prezzi  non è così trasparente e conveniente, se si tratta di trattamento.

L’ultima volta il mercato appare un vero e proprio zatrzęsienie smart orologi. Tuttavia, dopo aver preso uno sguardo al più desiderabili dispositivi ubieralnym che giunto alla conclusione che l’intero mercato è governato da due aziende. Il primo è, naturalmente, Apple, che ha creato il vostro Apple Watch. La seconda, a sua volta, è Google, che funziona con altri produttori di elettronica e li aiuta a rendere Android indossare orologi. Il duo, tuttavia, può essere compromessa da Samsung, che ha presentato probabilmente il miglior orologio Smart disponibili sul mercato-Samsung S2 Gear.

Imballaggio

Samsung S2 Gear è imballato in una scatola di cartone standard in argento. In termini di compilazione qualità o aspetto non si distingue e fuori concorso. Sulla sua parte anteriore si vede Samsung logo e il nome del dispositivo. Le parti laterali sono vuote, e la parte posteriore è molto abbreviato le specifiche tecniche e requisiti di sistema. Nella casella si può trovare l’orologio, due set di barre in vari formati, USB cavo USB, manuale di istruzioni e l’induzione di caricabatterie. Questa è la dotazione standard di questo tipo di dispositivo. Si solo apprezza la presenza di due set di cinghie. So che una società che anche per questo tipo di accessorio policzyłaby voi stessi qualche centinaio di dollari. Naturalmente, in nome della lotta per l’ecosistema.

Busta

Guarda caso Samsung S2 Gear è costituito da tre parti. Essi sono, dall’alto, lunetta mobile usato per controllare l’orologio, la parte destra della busta e il suo fondo. Le prime due parti sono realizzate da the molto popolare in acciaio inox 316 l indicazione. In questo modo, pochi riusciti a mantenere un design molto elegante e alta qualità, che si traduce direttamente in durata. Parte inferiore della busta era fatto di plastica, affinché non richiamerà reazioni allergiche nelle persone fortemente allergiche al nichel si verifica anche in acciaio inox.

È molto importante che si guarda IP68, che significa che è a prova di polvere e immergendolo in acqua. Questo consente di prendere un bagno con esso e nuotare, ma non le immersioni subacquee.

Sul lato destro della busta sono due pulsanti. La parte superiore è il pulsante indietro, e la parte inferiore è responsabile per il ritorno alla schermata principale dell’orologio. Pulsante giù permette anche di programmare le azioni corrispondenti al doppio premendolo. È possibile eseguire la vostra applicazione preferita. Insieme a bezelem rotante sono grandi che sono durante la navigazione. Questo è molto più intuitivo rispetto Android indossare. A meno che una conoscenza approfondita dei gesti in azione Guarda in esecuzione Google necessari pochi giorni buoni, in questo caso abbastanza minuti e forse anche il secondo, quindi so di cosa si tratta. Più su questa soluzione estremamente conveniente in parte scrivo recensioni di orologio software.

Display

Samsung Gear S2 è equipaggiato con un display Super AMOLED di 1,2 pollici con una risoluzione di 360 x 360 pixel, risultante in una densità di pixel a 300 ppi, addirittura superiore nel caso di orologio di Huawei. Avviso sui singoli pixel è solo possibile a rapporti di zoom elevato di affrontare. Uso quotidiano sarà praticamente impossibile. Il display è abbastanza grande e reattivo e il funzionamento di esso sistema Tizen è eccezionalmente confortevole.

Tizen software

Samsung S2 Gear differisce significativamente da altri orologi sul mercato a causa del software usato. Una società coreana ha deciso di utilizzare Android indossare qui, come la maggior parte delle aziende che compongono il gadget intelligente. Scelse invece creato da Tizen. Cosa posso dire, questa decisione si è rivelato per essere un successo! Grazie a Samsung S2 Gear si distingue da altri dispositivi. Inoltre, utilizzarlo è molto facile, e informazioni sul supporto ci vuole meno di un minuto. Questo è grazie alla lunetta girevole unidirezionale che è possibile utilizzare per navigare attraverso il menu dell’orologio. Naturalmente, è anche possibile spostarsi utilizzando il pannello di tocco e il gesto, ma non è la soluzione più confortevole controllo utilizzando un ruotato il cerchio.

Cooperazione con gli smartphone

Finora, lavoro di orologi smart di Samsung solo con gli smartphone. Un anno fa, un rappresentante della società sud coreana mi spiegava che ciò sia necessario a causa del desiderio di fornire capacità e un’adeguata esperienza prendere in consegna l’ecosistema. Ora i coreani apparentemente considerato che regola sopra il proprio ecosistema si può anche utilizzare applicazioni appropriate e autorizzati a lavorare Gear Samsung S2 con tutti i dispositivi con sistema Android 4.4 KitKat o superiore e con almeno 1,5 GB di RAM.

Funzioni di salute

Caratteristiche di salute Samsung S2 ingranaggi funzionano adeguatamente bene. Conta i passi, quando si torna e lo fa mentre i mezzi pubblici, in bicicletta o giocare sulla console. È vero che non c’erano differenze nelle misure tra Smartphone LG G4 tenuto in vostra tasca, collo e MiBand, ma guarda essendo testata Xiaomi ammontava a pochi punti percentuali. Se si raggiunge 10.000. k -15. passaggi che siete interessati a questi 100-300 passi la differenza? Io assolutamente non, terra che continuava a tutti.

Un riepilogo della

Samsung S2 Gear è certamente il miglior orologio Smart disponibili sul mercato. È ben fatto, molto lungo in esecuzione senza carico e la sua performance quasi nulla il cast. Più importante, tuttavia, è che il smartwatch questo è molto facile da usare, che non si può dire dei suoi concorrenti. Controllo utilizzando la cornice ruotata è estremamente facile, intuitivo e tutti loro capiranno in un attimo. Samsung S2 Gear ha esattamente le stesse opportunità degli altri orologi intelligenti, solo in questo caso, è molto più semplice l’accesso a tutte le funzionalità.

Inoltre, i coreani del sud finalmente fatto di usare l’orologio intelligente che non è necessario avere uno Smartphone Samsung. Di cui sopra citati motivi perché si dovrebbe scegliere Gear S2.

Sembra, tuttavia, un altro problema. Sistemi a usura e orologio OS Android che lentamente si evolveranno. A sua volta, Tizen OS che generazione sta vivendo una vera e propria rivoluzione. Per scoprire, basta guardare gli orologi Samsung Gear 2, Samsung ingranaggi e Recensito da me da Samsung S2 Gear. Sono tutte dotate di sistema operativo Tizen, ma in ogni caso sembra molto diverso da quello dell’anno precedente. Per questo motivo, gli sviluppatori potrebbero non voler rendere i loro programmi su questa piattaforma. Rendersi conto che l’edificio su Tizena può costare un sacco di lavoro da fare su base regolare.

Smart orologi, o orologi intelligenti ora stanno facendo una sensazione reale. All’inizio erano visti solo come gadget alla moda, ora svolgere il ruolo di facilitatori, allenatori e segretari. Nell’offerta dei negozi possiamo trovare orologi intelligenti da pulsometrami, un dispositivo che sono combinazione sinergica smartwatch e pulse.

Frequenza cardiaca monitor… cosa è utile?

L’idea dell’applicazione del pulsometrów parla specialmente ai corridori. Durante l’esecuzione, è vitale per mantenere l’impulso al livello appropriato. Potrebbe non essere troppo alto o troppo basso. Questo è importante non solo per il comfort della stessa razza, ma anche per gli effetti che dà l’esecuzione. Quando il nostro obiettivo è quello di perdere chili in più, non è necessario allenarsi molto duramente a tutti, la cosa importante è se questa formazione è fatto a destra ritmo. Il tessuto adiposo è bruciato è il peso ottimale del corpo, e questo si ottiene un’elevata, ma non troppo alto impulso.

Monitor della frequenza cardiaca può quindi giudicare se il nostro sforzo è abbastanza per questo, affinché possiamo ottenere i risultati specificati. Monitor della frequenza cardiaca possono essere acquistati separatamente come un dispositivo utilizzato per misurare solo la frequenza cardiaca, ma non supporta altre funzioni. Tuttavia, il dispositivo controlla il smartwatch.

Smartwatch con frequenza cardiaca-perché comprarlo?

SmartWatch permette di ricevere messaggi, notifiche per telefoni cellulari, leggere le notifiche dai social network, per misurare la loro attività fisica e permette anche di giocare i giochi. Così è il tuo all-in-one, e built-in fascia cardio ulteriormente espande le sue capacità. Non abbiamo da indossare al polso dei due dispositivi e due volte a spendere i soldi. Possiamo comprare uno e ottenere una doppia funzionalità.

Per i quali il smartwatch con frequenza cardiaca?

Guarda le opere principalmente in persone che corrono intorno. Monitor della frequenza cardiaca è dedicata ai soli concorrenti, ma si applica anche in altri sport cardio. Possiamo leggere il polso durante il fitness, escursioni in bicicletta e, nel caso di apparecchi a tenuta stagna anche quando si nuota.

Come il smartwatch con frequenza cardiaca?

• della batteria di lunga durata – è una questione di fondamentale, perché durante le lunghe distanze abbiamo bisogno di alimentazione davvero solido. Orologio intelligente deve essere in grado di agire come il più lungo tempo. Ciò è particolarmente importante quando il dispositivo è molto potente e utilizzeranno un sacco di energia.
• collaborazione con applicazioni-le applicazioni più popolari per la corsa e cardio è Endomondo e RunKeeper. Per utilizzarli è necessario uno smartwatch, che funzionerà con il tuo Smartphone in esecuzione su iOS o Android.
• Prezzo: sono i modelli cui costo varia da 20 € a oltre 1000 €. È chiaro che un utente inesperto non serve la versione più costosa, ma con il più economico anche bisogno di stare attenti. Di solito non garantiscono che hanno offerto dal produttore. Questa è la soluzione più ragionevole per l’acquisto di uno smartwatch con prezzi oscillanti tra i 40-€ 200.
• Design – smartwatch con monitor deve corrispondere non solo per sport, ma anche per i vestiti più ufficiale. Gli utenti spesso indossare questi orologi tutto il giorno, sulla formazione, su una passeggiata, in ufficio.
• pertanto sarà migliore se il smartwatch avrà un aspetto universale e dai toni di colori, Beh credo che esso verrà utilizzato solo per la formazione.
• lettore-built-in lettore musicale godere il tempo trascorso in esecuzione e sostituire MP3.
• Contapassi incorporato sono utile quando a piedi, ma anche in esecuzione.